河内長野市の女性起業家「上石政代」の挑戦の記録

スローな暮らし

: コーチングで気づいたノートの大切さ
2022/5/7
おはようございます♪ ㈱SmileSystemSupportの上石です(#^^#) 今日は昨日、コーチングセッションをして感じたことをお話したいと思います。昨日は久々のコ ...

: 【買ってよかったもの】ニトリの敷きパット
2021/11/29
こんにちは♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 新築に引っ越して、新たに購入してよかったものを紹介しています。今日は「ニトリの敷きパット」をご紹介します。 ...

: 家族との時間を優先して、転勤を断り続けた父の価値観
2021/11/7
おはようございます♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 今日は父の価値観について。うちの父はもう定年退職していますが、現役のころは大手の会社に ...

: 廃校になった小学校を利用したカフェ「のじまスコーラ」に行ってきた
2021/11/2
おはようございます♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 日曜日、友達と久々に淡路島へ。コロナで客足が落ち、どこのお店も厳しい現状。そんな中、 ...

: 毎月新しいことに挑戦する「毎月チャレンジ」で行動力アップ
2021/10/27
おはようございます♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 私は毎月、月初めに「今月はこれにチャレンジする」というものを決めています。その理由は、変化のない日々 ...

: ヨガの習慣化で体調管理！30代の時よりも元気になった理由
2021/10/11
おはようございます♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 私は毎朝5時30分から6時ぐらいまで、ヨガをしてるんです。ヨガといっても私がやっているのはストレッチ ...

: 続かないダイエット！今回は『忙しい日の1日断食』に挑戦しました
2021/10/6
おはようございます♪ ㈱Smile System Supportの上石です(^^♪ 今日は私自身のダイエットのお話です。実はこの10年で７キロも太りました…^^; ブライ ...

: 光滝キャンプ場へ♪自然のウォータースライダー！
2018/8/23
こんにちは。女性の起業を応援する女性起業家『まさよ』です。 ★夏休み満喫♪in光滝もうすぐ夏休みも終わりですねー！といってもうちは、あんまり夏休み感はなかったー(笑) 長男はずっと野球でどこも行 ...