おはようございます♪
㈱Smile System Supportの上石です(^^♪
私は毎月、月初めに「今月はこれにチャレンジする」というものを決めています。
その理由は、変化のない日々を送るのがイヤなのと、何も考えず変化のない生活に慣れてしまうことがイヤだからです。
このチャレンジはいろんなタイプがあります。
「◯◯毎日続ける」という継続のチャレンジだったり、これまでしようと思いながらできなかった勉強に取り組んでみたり、月に１度の単発チャレンジもあります。
縛られずに直感でやってみたいことを選んでいます。
縛られると、私の性格上「こうしなければならない」と思ってしまうので、そうはならないように。
自分の仕事に関係がなくても、今後自分の役に立つかどうかわからなくても、「やりたい」に素直に実行するようにしています。
今までのチャレンジの例を挙げると、
継続のものであれば、ヨガ、瞑想、筋トレ、ブログなど。
月１回のチャレンジだと1日断食とか。
勉強であれば、コーチング、心理カウンセラー、マトリックス会計、制約理論など。
いろんなチャレンジに取り組んできました。
「毎月チャレンジ」と決めることによって、「来月は何にチャレンジしようかな」と自分の中でワクワクするようになっています🎶
私は気分に波がある方ですが、この毎月チャレンジを続けることで、気持ちが落ちていても行動に移せるようになった気がします。
また、行動をしているといいお話が舞い込んできたりします。
こんな風に自分のモチベーションを上げるツールにもなってくれています。
今月も終わりに近づいてるので、来月は何をしようか考え中♪
ワクワクしながら今日も仕事がんばってきます♪